march, 2022
26mar(mar 26)9:00 am27(mar 27)5:30 pmIntroducción al Ngöndro
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En estos dos años de pandemia hemos vivido con emociones mixtas e incertidumbre. Este grupo de prácticas de meditación nos ayudan a alinearnos en nuestro cuerpo, respiración y mente, con
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En estos dos años de pandemia hemos vivido con emociones mixtas e incertidumbre. Este grupo de prácticas de meditación nos ayudan a alinearnos en nuestro cuerpo, respiración y mente, con herramientas para domar nuestras emociones, abrir y conectarnos con el corazón, reflexionando y meditando en temas como impermanencia, y observando nuestras acciones de cuerpo, palabra y mente.
Programa
– La práctica de Ngondro I
– La postura de meditación de cinco puntos
– Las nueve respiraciones de purificación
– Tabla de las nueve respiraciones de purificación
Las tres prácticas para domarte a ti mismo
1. Abrir tu corazón con Guru Yoga (Imagen de Tapihritsa)
2. Impermanencia
3. Admisión de tus actos dañinos (Mantra de las cien sílabas)
Sábado 26 y Domingo 27 de Marzo, 2022.
HORA de Costa Rica:
– Sesión 1: 9:00am – 10:30am
– Break 10:30am – 11:00am
– Sesión 2: 11:00am – 12:30pm
– Almuerzo 12:30pm – 1:30pm
– Sesión 3: 1:30pm – 3:30pm
– HORA del Este (New York time):
– Sesión 1: 11:00am – 12:30pm
– Break 12:30pm – 1:00pm
– Sesión 2: 1:00 pm – 2:30pm
– Almuerzo 2:30 pm – 3:30 pm
– Sesión 3: 3:30pm – 5:30pm
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– Donación sugerida: US $50 Dólares
– Por favor completar el formulario de Google para el registro. Una vez confirmado el registro, les estaremos enviando por correo las instrucciones para poder realizar su donación y enviar el comprobante; luego de recibir dicho comprobante, les estaremos enviando los detalles del ZOOM para el evento.
Time
26 (Saturday) 9:00 am - 27 (Sunday) 5:30 pm